Йога или тайский массаж: что лучше?
Традиционный тайский массаж называют пассивной йогой, так как его техника основана на сочетании уникальных аюрведических практик, духовных учений Буддизма и йоги.
Тайский массаж имеет длительную историю целебного воздействия на организм человека. Как и китайская народная медицина, и индийская йога, он основан на учениях о невидимых энергетических линиях, пронизывающих все тело.
Массаж не предполагает вашего активного участия, основные приёмы выполняет мастер, помогая принимать позы, схожие с асанами йоги.
Мастер воздействует на акупрессурные точки, находящиеся на невидимых энергетических линиях, высвобождает заблокированную энергию, глубоко прорабатывает мышцы и мягко возвращает суставам подвижность.
В отличии от массажа, суть йоги заключается в самостоятельном выполнении различных упражнений, следуя указаниям квалифицированного инструктора. Асаны улучшают растяжку и укрепляют мышцы.
Что же лучше? Решение индивидуально, однако и массаж, и йога лучше всего проявляют себя в синергии.
Йога расслабляет мышцы, облегчая работу мастера. Массаж помогает справиться с мышечными болями после интенсивных занятий. Обе практики усиливают и продлевают результаты друг друга.
#оазисспа #оазисспанск #массажновосибирск #тайскиймассажновосибирск