Как бороться с усталостью в осенний период?
Самое главное оружие - конечно же, высыпаться. А чтобы сон был здоровым и глубоким, старайтесь поддерживать в комнате комфортную температуру и хорошую циркуляцию воздуха.
На втором месте вечерние прогулки: они помогут привести мысли в порядок и расслабиться. Так что после получасовой неспешной ходьбы вам обеспечен здоровый крепкий сон и приятное пробуждение.
Еще один способ восполнить запасы энергии - пройти какие-нибудь из процедур релаксации. Например, посетить сеансы традиционного тайского массажа, тонизирующего или расслабляющего ойл-массажа с аромамаслами.
Эти техники направлены не просто на оздоровление тела, они гармонизируют внутреннюю энергию и дарят душевное умиротворение. Массаж поможет снять мышечное напряжение, избавиться от тревожных мыслей, восстановить циркадные ритмы и как следует отдохнуть.
До встречи в Оазис-спа! Уточняйте стоимость и записывайтесь на массаж в сообщениях или по телефонам 310 95 09 на Советской, 19 и 230 49 84 в салоне в отеле Marriott 📲
#оазисспанск #оазисспа #массажновосибирск #спановосибирск
